白癜风患者都要避免的一点，就是防止白斑扩散、恶化。否则不论用了多么好的治疗方法，治疗效果也比不上对白斑病情的破坏程度。我们要尽量做到治疗与护理双管齐下，才容易祛白成功，如果两者互相“扯后腿”，康复就遥遥无期。所以大家尽力做到这几点，有助于维持白斑病情的稳定。
1、保持良好的作息和情绪。白癜风是一种受心理因素印象影响很大的疾病，极端的例子有白斑患者遭受打击，一天之内白斑快速扩散。对普通患者而言，负面情绪也的确会影响病情进展。为此患者需要尽量保持平和的心态，不要过于担忧病情，看开一点，白斑反而恢复得更快。
2、避免外伤。白斑很可能因为外伤导致同形反应而扩散，所以在日常生活中，患者一定要保护好自己的皮肤，避免外伤、摩擦等，以免导致白斑的加剧。同理白癜风患者也要少接触化学品，刺激性强的化学物质也会影响病情稳定，部分有害化学物质还会损伤黑色素细胞，更需要小心。
3、锻炼能强身健体，提高自身免疫力。平时适量做一些运动，还能促进人体新陈代谢，对白斑恢复也是有所帮助的。如果体质太差，病情好转也会受到抑制，多锻炼还能预防其它疾病的发生，对自身健康的帮助也很多。祛白是一个长期的过程，在白斑治疗期间坚持锻炼，病情恢复更顺利了，也能养成锻炼的习惯，未来患病的几率也会下降。
4、注意日常饮食，尽量保证营养均衡，此外，白癜风患者还可以多吃一些对白斑病情有利的食物，比如富含酪氨酸和矿物质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，能促进黑色素代谢。可能对皮肤造成刺激的辛辣食物、海鲜等要慎重食用，避免皮肤发红、发痒，影响到白斑治疗。
5、在白斑治疗方面，也有许多需要注意的。首先医院治疗，这样就能治疗的工作，交给专业的医生。当然我们也需要积极配合医生治疗，比如定期复查，按时吃药等。
白癜风治疗周期较长，随着时间推移，人可能会变得懈怠，这是祛白要克服的心理障碍。也要注意坚持治疗，不要中途放弃或者私自更换治疗方式。