白癜风的治疗效果不仅与治疗方法的选择有关，还与发病时期，白斑面积、治疗时机以及患者的日常护理、精神状态、生活习惯等很多因素有关。也就是说，白癜风治疗效果的好坏、治疗周期的长短，有时也掌握在自己手中。具体该怎么做呢？
01.早期治疗，莫拖延
白癜风初发时，有些患者不会马上寻求治疗。等到白斑面积大了，症状明显了才去求医。殊不知早期白癜风面积小，色素脱失不严重，修复起来很容易。若是拖延不治，不仅治疗难度加大，治疗费用也会相应增加。
02.做好防护，莫受伤白癜风患者最怕的就是受外伤，因为外伤容易引起“同形反应”，导致白癜风病情加重。因此，白癜风患者一定要做好皮肤保护，避免受任何外伤，包括擦伤、划伤、烧烫伤、冷冻伤、晒伤，手术伤，以及长期的摩擦压迫等。
03.放平心态，莫焦虑很多白癜风患者得病后变得抑郁、焦虑，反而加速内分泌紊乱，免疫系统失衡，致使脏腑血液中*素无法排除，使白癜风病情加重。相反，有一部分患者心态良好，积极配合医生治疗，勇敢与白魔作斗争，最终较早地告别了白癜风。所以说一个好的心态有助白癜风的康复。
04.适当运动，莫懒惰白癜风是一种自身免疫性疾病，是由于机体免疫功能出现异常导致的，而适当运动可以提高免疫力，增强抗病能力。因此，白癜风患者一定要动起来，莫懒惰。适当运动不仅能增强体质，还能愉悦心情，释放压力，对白癜风康复大有好处。
05.按时作息，莫熬夜长期熬夜的人容易失眠，而睡眠不足会导致易怒、焦虑、抑郁、情绪低落等。此外，经常熬夜会造成日间功能障碍，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。而这些因熬夜引起的后果，都不利于白癜风疾病的恢复。
06.正规就医，莫乱治白癜风早已不是医学难题，更不是“不治之症”，但还是有很多白癜风患者经历了漫长的治疗周期，不仅病没治好，还花了不少钱，就是因为没找到正规的医疗机构，科学的治疗方式。因此说，白癜风治疗一定要找对方法，切莫病急乱投医。