现在社会飞速发展，人们的生活水平越来越好，现在的人也越来越注重自己的身体健康，对自己的身体状况也是格外的操心，毕竟自己的身体，自己不关心难道指望别人吗？所以现在越来越多的人喜欢上了健身，一些健身房里面甚至出现了人满为患的情况，平常在街上都能见到很多人跑步。但是大家知道吗，健身要注意健身的方式，不然盲目的健身出现结果可能会适得其反。张女士就出现了这样的情况，光是看图片都让人揪心，下面小编就给大家看一下张女士发生了什么事吧。
“谢谢医生帮我把钉子取出来，我以后运动一定会注意的。“就在今天（7月19日）早上，在医院里面，看到自己脚底板扎的钉子被取下来，张女士终于松了一口气。
据住在乐仙小镇的张女士讲述，今天早上6点30分左右，张女士像往常一样出门晨跑，为了图个方便，张女士就没有穿上运动鞋，而是直接穿着家里的妥协就出门跑步去了。昨天晚上刚下过雨，路上比较泥泞湿滑，张女士在返回家的途中准备找个水龙头把脚给洗一下，所以就从一个施工的工地中穿了过去。结果一不小心，鞋底打了个滑，张女士失去了重心一下子摔倒了建筑废料上面，脚底直接被一个钉头朝上的小木块给扎伤了。因为钉子扎的实在是太深了，张女士自己试着拔了好几次，但是始终是没有把钉子给拔出来，张女士立即给家里人医院就诊。
据医院的医护人员介绍，张女士是光着脚被人送来的，送来的时候张女士的脚上还扎着一个带着铁钉的小木块，医生接诊之后就立即对张女士进行了伤口的清理，然后进行了扩创切开，拔出了锈迹斑斑的铁钉，然后对伤口进行了反复的冲洗，并为患者张女士注射了破伤风抗毒素，进行了消炎杀菌等治疗。在上午10时30分左右，经过医生的诊治包扎之后，张女士被家人节奏，回家养伤，目前伤情并无大碍。
小编提醒大家，关心自己的身体健康，平时多运动是件好事，但是在运动之前一定要注意运用正确的运动方式，就像发动机在启动之前都要预热一下，是一个道理的。如果不按照正确的方式就去锻炼自己的身体，那就可能会出现适得其反的效果。
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