新生季来了，军训还会远吗？每年9月份，全国各地都会出现一批“小绿人”。教官与学生互动的方式更是层出不穷，今年还有教官为惩罚赖床学生想出让他们睡操场的法子。作为大学生和中学生的必修课，军训能够让我们受益匪浅。那些流过的汗水，将会成为大家前进的动力，也会督促我们，成为一个积极进取，具备崇高情怀的人。
然而，每到“军训季”，学生在军训过程中受伤情况时有发生。今天我们就来盘点一下，军训中那些暗藏的“小危机”。
中暑
虽然军训大部分安排在九月份，天气已经逐渐转凉。但大部分地方还是夏暑未消，容易中暑、晒伤。
中暑是体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。发生中暑时，每个人的症状有所不同，在处理上也有所区别。
一般中暑可见：体温升高、头晕头痛、乏力眩晕、面色潮红或苍白、皮肤干燥或大量出汗、注意力不集中、动作不协调、恶心呕吐、脉搏和呼吸加快。严重中暑者可有：高热、神志障碍、抽搐、昏迷甚至是猝死。
防治中暑饮食调养宜清淡而富有营养，少吃油腻厚味，减轻脾胃负担。起居需注意，军训结束后，应避免直吹空调或者风扇，避免邪气通过舒张的毛孔长驱直入而致病。另外，药物防治方面，还可常备防暑药物，如藿香正气水，清凉防暑颗粒等。
擦伤、扭伤肿胀
1.擦伤处理：
军训时难免会不小心出现皮肤蹭破的情况，有时还会轻度出血，如果伤口很浅、面积较小，可用消毒剂聚维酮碘溶液（碘伏）消毒伤口周围的皮肤。
如果伤口有污染物，就需要用生理盐水冲洗或者用双氧水清洁伤口和杀菌，然后再涂聚维酮碘溶液。如果是在水泥地、草地等较脏的环境中擦伤，几分钟后仍不能将伤口冲洗干净，建议24医院注射破伤风注射液。若出血不止或有感染迹象，建议及时就医。
2.扭伤肿胀处理：
在军训时，如果腰腿等处不慎扭伤肿胀可先用湿毛巾冷敷，以减少伤处内出血和组织液渗出，或用冰块、冰袋等敷在伤处。如果脚踝扭伤建议48小时内，每隔3~4小时局部患处冰敷20分钟，48小时后用热毛巾热敷；抬高受伤的一侧肢体以减轻肿胀；若是受伤后患处疼痛无法行走或者肿胀厉害，建议先冷敷，48小时后，可以在伤处涂抹红花油、双氯芬酸钠软膏或云南白药气雾剂，也可敷贴伤湿止痛膏，严重时口服止痛药。
3.蚊虫叮咬
不少人认为蚊子只有夏天才有，但实际上，初秋和中秋都是蚊子的活跃时期。在军训期间，特别是夜晚最凉爽的时候，蚊虫叮咬可没少让人头疼。
下面我们来看看正确的处理方法吧。
①洗。立刻用肥皂水清洗被叮咬的部位，能有效防止红肿，如果已经出现红肿，可以使用湿毛巾或包裹冰块冷敷（不要让冰直接接触皮肤），每次冷敷不超过15分钟，间隔10分钟后再敷一次，直至瘙痒有所缓解。
②服。出现全身过敏反应或曾经因蚊虫叮咬发生过过敏反应，应尽快口服抗过敏药西替利嗪或氯雷他定消肿止痒。
③抹。涂抹药膏的时机和部位很重要。
一身军装，英姿飒爽，令人激动无比。在此提醒大家：军训期间大家一定也要保护好自己，开心踏入新的学期！