作为新手妈妈，养娃可是个全新的大学问，爆棚的保护欲，让我们从孩子出生起的方方面面都想给他最好的保护。
面对新生宝宝，很多妈妈会变得很敏感，很焦虑，在宝宝健康管理方面有时容易纠结于细节的问题上，反而忽略了大方向的把握。从一妞出生后，让她健康成长是我的首要任务，从育儿理念到细节规划都亲力亲为。现在一妞已经3岁了，与身边同龄的孩子相比，一妞确实是比较强壮的，一医院，有很多宝妈都问我：是怎么把孩子养的这么好的？其实总结起来，不过一句话：
“抓大放小，早做规划！”
“抓大放小”的“大”指的是科学的育儿理念，例如培养规律的作息，提早做好健康规划。
而“小”则是指那些让妈妈焦虑的无关紧要的琐碎问题，比如“自己的孩子比别人晚半个月学走路”等问题。
在生命最初的日子里，婴儿的身体节奏，如醒着、吃奶、睡觉以及上厕所等控制着婴儿的行为，通常没有固定的规律。婴儿花费了许多时间精力来整合这些分离的行为。新生儿的主要使命之一就是使得自己的行为变得协调有序。——《儿童发展心理学》[1]
我们都知道新生儿的作息是不规律的，从孩子一出生，妈妈就应该有意识地引导孩子规律作息。这会帮助宝宝的身体系统趋于稳定，也是宝宝健康基础的第一步。很多新手妈妈由于缺乏经验总会手忙脚乱，无法准确判断孩子需求，把她以为的“按需喂养”变成了“按哭喂养”从而引起过度喂养、点心奶、奶睡等不良习惯，进而形成了孩子吃不好，睡不好，心情烦躁的恶性循环。而这些，都会给孩子的健康带来隐患。
一个作息稳定而规律的宝宝，每天吃得好睡得香，全天乐呵呵的，相应身体系统也会处于稳定状态，在疾病到来之时，能有更好的精神状态应对。
关于规律作息，我之前已经写了很多相关文章，这里不再赘述。
“早做健康规划”的“规划”指的是疫苗规划
除了通过建立良好的生活习惯来增强宝宝的抵抗力外，接种疫苗可以说是安全有效的方法[2]。
简言之，我国现在可选的疫苗分为一类疫苗和二类疫苗。一类疫苗是国家免疫规划确定的疫苗，由国家免费提供，二类疫苗是由公民自费，并自愿受种的其他疫苗。一类疫苗和二类疫苗同等重要，最大的区别就是二类需要自费。
很多新手妈妈在孩子出生后处于混乱迷茫的状态，忙于学习如何照顾好新生宝宝，没有及时学习疫苗的知识，更不要说提早做好疫苗规划了。到了接种站，看到疫苗接种本，都会被吓到：竟然有这么多疫苗要打！尤其是孩子从2月龄开始，就进入了疫苗接种的密集期，平均每2周就要跑一趟接种点。爸爸妈妈就开始犯晕，在选择疫苗时也是一头雾水，稀里糊涂地做了选择，来回奔波不说，还会有延误接种、漏种等情况发生。所以在孩子出生前就学习疫苗知识，提前做好疫苗规划，不仅可以让宝爸宝妈们轻松的面对宝宝疫苗接种，也让宝宝及时获得疫苗的保护。
提到打疫苗，妈妈们最有感触的两个字大概就是“繁杂”！
我的闺蜜比我早一年生孩子，在我怀孕的时候，她就经常和我吐槽打疫苗的种种烦心事：
因为生娃前没有重视做疫苗功课，宝宝2月龄接种时默认选了一类疫苗，完全不知道还有一种俗称“五联”的自费联合疫苗可以减少接种次数。
结果，孩子六个月以前，她平均每两周就得抱着孩子去疫苗接种站排长队。每次请假小半天，遇到刮风下雨，硬着头皮也要去。
每次接种，孩子必哭，回家后作息全乱，烦躁且胃口差。偶尔还会发烧，请假都是小事，全家人提心吊胆，非常心疼。
更有的时候，遇上孩子感冒、腹泻、发烧可能还要延迟接种，更是雪上加霜。
提到“疫苗”两个字，她就头大，每每说起最开始的选择，她都后悔最开始没有做好功课，也因为有点“为了省钱”的心理活动。作为过来人，她给我了三条“准妈妈建议”。
其中，第一条就是：一定提前做好疫苗规划，尽量选择联合疫苗，例如在1月龄就约上儿童五联疫苗，可以让后面的接种游刃有余，省去很多麻烦。
关于如何做好疫苗时间规划，她给我发了一份一类疫苗日历表，看完这个表，我就能够理解她为什么那么频繁地找我吐槽打疫苗了。
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