小朋友爱尿床,
不一定都是肾不足!
原因有很多,有些是习惯没养成,有些是睡前水喝太多了,有些是睡太沉了,千万不要给孩子随便贴上“肾虚”的标签。
还有一些是其它生理原因,具体可以看这篇文章《孩子尿床,不一定都是“虚”!》。
如果是肾气不足,导致下元虚寒,引发的尿床,孩子还会表现出容易疲倦、四肢凉怕冷、皮肤无光泽、脸色比较苍白、小便清长、舌质淡、舌苔薄白或白滑等症状,甚至生长发育缓慢等问题。
今天推荐的美食,是适合常见的肾气不足导致的尿床,不是适合所有尿床的小朋友哦。记得看这篇文章《孩子尿床,不一定都是“虚”!》
固肾猪肚汤
材料:猪肚克,莲子10克,桂圆肉6克,淮山药12克,红枣6枚。
做法:
1、将食材洗干净,猪肚切丝。
2、将猪肚放入砂锅,倒入沸水,盖严盖子,煮3分钟。
3、把水倒掉,然后把莲子、桂圆肉、淮山都放入砂锅中,大火烧开转小火煮至猪肚熟烂,最后加入一点点盐巴,调味即可。
功效:温脾补肾。喝汤为主,猪肚不要吃太多,导致积食。生病时不适合吃哦。
核桃也是孩子养肾的美食,日常可以做核桃粥,也可以做核桃花生露小点心。
核桃花生露:
原料:核桃50克、花生仁克、红枣2枚
做法:
1、将食材洗干净,红枣去核。
2、将所有食材放入豆浆机里,加入适量的水,让机器打成核桃露。
4、低龄的孩子可以过滤核桃和花生渣,加入一点白糖调味即可。
功效:花生虽然是普通,其实也是好食材,可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰,《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。核桃可补肾固精,两者搭配可以健脾补肾润肺。
日常饮食中,孩子可以适量吃一些固肾的食物,比如黑芝麻、芡实、莲子、韭菜、板栗、莲子、核桃、山药等。
一般肾气不足的孩子,容易胆小,所以不要吓孩子,不要看恐怖的东西,因为恐则伤肾。
另外孩子尿床,我们不需要有心理负担,让孩子有心理压力,尿床的事情就变复杂了,坦然面对,没有一个孩子是完美的,夏天正是养阳的时候,用中药、艾灸等各种方法,都可以把孩子调理好。
夏安!
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