写在前面：这些年我接连去过韩国、日本，艾灸在当地的流行程度令人震惊，甚至提起艾灸，小孩子们都不陌生。反观国内诸多事实，不得不令人倍感心痛。此文献给诸多传统中医艾灸路上的同行，共勉+自强！
正文如下：
比起过去，如今的孩子生活条件好了不是一星半点，就拿身高和体重来说，孩子们明显高了、胖了。
不过，在长高长胖的同时，一些硬伤也出来了，比如：动不动就过敏、动不动就感冒，医院儿科常年人满为患。为此，年，国家特别改进了《国家学生体质健康标准》。
无独有偶，年，《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》发表，结果显示：中国儿童青少年体格指标（身高、体重、BMI）大部分年龄段显著高于日本；但在体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。
换言之：中国少年个子高、长得胖，就是身体素质比不上人家。
那么，为什么在生活条件上升的同时，孩子们的身体素质反倒下降了呢？
中国孩子在输液，日本孩子在艾灸！
在中国，孩子生病输液是“固定流程”，就跟吃饭睡觉一样平常。
尽管最近七八年来，艾灸日渐风靡，但99%以上的中国家庭几乎都没有使用它的习惯，反倒是其他国家拿着我们老祖宗的智慧结晶给他们的下一代谋福利。
就拿日本来说，艾灸在日本的普及程度令人震惊，日本的孩子几乎都做身柱灸——在日本，这甚至被称为“国民儿童保健法”。
年，日本针灸医家代田文志为那些身体素质虚弱，容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱。
由于效果特别好，在日本引起轰动，引得其他地方的中小学校纷纷效法施行，至今代代传承，成为日本母亲必做的功课。
孩子输液1次，药物*素要2-4年才能排出！
世界卫生组织反复强调：能不吃药就不吃药，可以口服就不注射，可以肌肉注射就不静脉注射。
那么，为什么世界卫生组织都反对输液呢？原因如下：
1输液带来*副作用
抗生素在杀死致病细菌的同时，也会杀死有益细菌，导致体内菌群失调。并且，药物进入人体后，通过肝脏代谢及肾脏排出体外，给肝肾带来损伤。
研究证实：孩子输液1次，药物*素要2-4年才能排出体外！
2输液降低人体免疫力
因为有“援*”（抗生素）杀死致病细菌，人体的“国防部队”（免疫系统）就会越来越懒散，而一旦免疫系统受到抑制，人体的正常防御功能就会减弱，稍有风吹草动就会病来如山倒。
3输液增加致病细菌的抗药性
致病细菌在与抗生素的对抗中不断变异，抗药性不断提高，令抗生素的杀伤力大大降低，尤其是一些耐药性超强的“超级细菌”，目前人类根本无药可用。
4输液易产生不良反应
研究分析，看似澄净无污染的吊瓶液体，含有大量尘埃粒子、玻璃屑、橡胶微粒以及活性炭颗粒、药物结晶等。
输液时，这些微粒会进入血液，在心、肺、肾等器官中沉积，就像水管里有垃圾堵着一样。久而久之，沉积物会引发多种疾病，如微血管栓塞、肺气肿、肺硬化等，严重的甚至会引发癌症。
并且，输液需要对皮肤进行刺穿，如果药液在生产或储藏过程中被污染，或者针刺部位皮肤没有消*好，就有可能让病*、病菌进入体内。轻则引起局部发炎，重则病原体随着血液扩散到全身，引起败血症，甚至有生命危险。
为什么艾灸是孩子治病保健非常好的选择？
从中医角度来说，孩子感冒多因寒邪侵袭所致，本当予以辛温解表。
而输液输的都是苦寒的抗菌素、清热解*药物，不利于寒邪向外透发、透散，反倒闭郁邪气，损伤阳气，降低免疫力。
还有，液体为阴水，易于“（寒）饮邪袭肺”，大量输液还会导致寒饮凌心射肺，导致咳喘、胸痛等加重，甚至出现心衰。
《本草纲目》中称“艾叶能灸百病”，现代研究也证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病*的功效，就是古人用的“抗生素”。
具体而言，艾灸对孩子最为突出的好处有4点：
1安全性高
艾灸的安全性毋庸赘言。
首先，艾为纯阳之物，本身没有*副作用，它可以让孩子免受抗生素*副作用给身体带来的损伤；
其次，艾灸从体表给予身体药性和热力：一来无创，让孩子免受注射、输液等皮肉之苦；二来无菌，避免注射剂中的微粒蓄积体内，引起反应，危害健康。
2效果稳定
艾叶自古就被称为“仙草”，中医甚至有“无病不治数艾灸”的说法。故而，对于孩子常见的感冒等小毛小病，只要配穴精准、手法正确、灸量足够，一般几天即可有效祛除病邪。
3健脾益胃
太阳为“天之阳”，艾草为“地之阳”，它是长在地上的太阳，本身就具有火的能量，在中医里，火生土，脾胃属土，故而艾灸具有补益脾胃的功能。
脾胃为后天之本，我们吃进去的食物唯有化生为气血，才能被身体所用。当孩子脾失健运的时候，我们用艾灸给孩子的脾土加一把火，孩子的运化就正常了。
4提高免疫
艾灸可以调和阴阳，平衡五脏，大大激发孩子体内的正气，通过调动孩子自身的能量来抵御外邪。
《*帝内经》
“正气存内，邪不可干，
邪之所凑，其气必虚”。
人体正气功能强大了，预防和治疗疾病的能力自然增强了。
注：孩子生病时，艾灸必须根据其年龄、体质、症状灵活掌握，配穴、手法及灸量都要注意。一般情况下，针对孩子保健灸常用2大*金穴位：身柱、神阙。
滥用抗生素，孩子最受伤！如果家长们再执迷不悟，真就像央视说的那样：“再迷信输液，中国下一代就废了！”艾灸调理保健双效合一，符合孩子的身体诉求，家长们理当将之视为提高孩子身体素质的优选之方！
孩子脾胃虚弱、虚寒，必须艾灸了
答案是：非常适合，特别是一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子更适合。
小儿脾胃虚弱的症状：孩子消瘦或过胖、脸色发青或*、易流口水或口水过多、舌苔白厚或*厚（*为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等，以及孩子主诉的腹痛等。
当然，需要注意的是孩子若有湿热的情况是暂时不宜艾灸的。
艾灸对于儿童有什么作用呢？
1、补益肝肾
2、调理脾胃
3、增强抵抗力
其他局部穴位调理
颈部调理：命门、风池、大椎、肩中俞
肩部调理：命门、风池、大椎、阿是穴
腰部调理：命门、肾俞、腰阳关、十七椎
膝部调理：命门、神阙、上膝眼、下膝眼
胃部调理：命门、大椎、中脘、神阙
肠道调理：命门、神阙、关元、中极
感冒调理：大椎、迎香、合谷
另外临床发现小儿常灸大椎、身柱，可提高免疫力，促进孩子生长发育。
大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱：身体的支柱之意，有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，它还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
身柱穴在日本医学界被誉为”小儿百病之灸点“，孩子们艾灸身柱一个月，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。
对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面*肌瘦，都有预防和治疗的作用。由于泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者，灸身柱可以转危为安。另外，身柱灸还可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可少的灸穴。
操作方法：
身柱穴在宝宝的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，取穴时，使宝宝自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。将艾条点燃后，放在距穴位皮肤2至3厘米处缓慢艾灸。
由于宝宝不会准确地反映灼热程度，妈妈可以把手放在宝宝的背上，同时感受温度，并控制距离，避免宝宝被烫伤。宝宝的皮肤灸至微红即可。一般每次灸10至15分钟，开始可间日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1至2次。
一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸，多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。
孩子艾灸多长时间？
很多家长更注重给孩子的施灸时间，这个没有固定的时间，要看自己孩子的年龄和配合程度。
2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，就是用温和灸，3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5至10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10至15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。
如果孩子配合的好，我们就多灸一会，如果不配合，就只能少灸一会。如果少灸了，热度还不够，效果会打折扣，那么我们可以想办法，比如等到孩子睡觉的时候，继续帮孩子施灸。
郝医生简介：禅灸堂首席健康顾问，高级灸疗师。有没有什么想问的，加郝医生