节
后
上
班
收心大法
春节七天假马上就要结束啦！
各位小伙伴们
是不是已经流下了悲伤激动的泪水？
放假时的你
要上班的你
节后上班综合征~
小伙伴们中招了吗？
超适用的收心大法分享给大家
上班恐惧症
身心疲惫，茶饭不思，
精神涣散，毫无干劲。
做好工作计划，记录工作结果，
安排好下一周的工作内容及进度
让工作在度规律起来！
睡眠紊乱综合症
夜里精神抖擞，早晨才能入睡；
白天头昏脑涨，上班哈气连天！
适量运动，调节身体机能，
睡前播放舒缓音乐有助睡眠哦~
沉溺网络综合症
眼睛不适、双眼发花；
假期眼不离屏无法自拔。
尽量减少多余的用眼时间，
偶尔做做眼保健操舒缓一下，
还要尽量限制使用手机的频率哦~
节后油腻综合症
大鱼大肉无间隙伺候，
肠胃不适，负担超重，
代谢紊乱，毫无胃口。
每逢佳节胖了不止三斤呀~
多吃蔬果来清理肠道。
解腻的同时唤醒能量！
END
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