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Q断奶，宝宝辅食就能吃好吗？少给辅食，宝宝会多喝奶吗？饿一饿，就能吃好吗？
A通过“减少奶量来增加辅食量”，和“减少辅食量来增加奶量”，以及刻意不给孩子吃，让他们饿肚子，好在下一餐吃好，这些方式都不可取。
限制喜欢吃的食物，来让孩子吃不喜欢吃的食物，的确会让孩子因为饥饿，而吃“不喜欢的食物”得多一点。但是往往得不偿失。比如有研究发现，断奶来增加辅食的量，的确能够让孩子吃得多一点，但是多出来的那一点食物的营养并不能弥补少喝的奶带来的营养。
孩子感到饿了，想要吃的时候，就给他们吃。让孩子能量供应不足，饿肚子来吃你希望他吃的食物，真的就是将进餐变成一场战争了——抱着我是为你好的想法，强加给孩子你想他吃的食物。
这样做可能的副作用是，会打破孩子自主调节进食的能力，让他们对饥饱变得更加不敏感。孩子需要自己去感受ta身体的信号，去体会饿的感觉，饿了就吃；去体会饱的感觉，饱了就拒绝。
这本是一种本能，但却是可以被破坏的。就像有妈妈说的，饿着饿着，就越吃越少了；强加给孩子吃，吃着吃着，胃口越吃越大。
很多人担心正餐之外给食物，会让孩子正餐更加吃不好，或者总是惦记着零食。其实我们可以在正餐之间，只给小分量的营养零食，作为正餐的食物种类的补充，不让孩子饿肚子，但同时也保留一点空间，让孩子正餐时有胃口。
可以先提供孩子不喜欢吃的食物，如果他们都拒绝，再给喜欢吃的食物。也可以同时呈现，让孩子在放松的情况下自由选择。
如果孩子爱喝奶，就尽量满足奶量。本身辅食已经吃得不够好了，奶还不管够，营养会更得不到满足。但你可以尝试每次先给辅食，多次提供，一种一种单独给，吃到不吃了换另一种，然后再给奶管饱。到了加餐的点，之前的剩下没吃完的食物可以热一热再次提供，午餐再给各种服饰，下午茶时间再试着提供辅食，但就是别强迫。
如果孩子喜欢吃辅食，不爱喝奶，包括母乳。妈妈也不用觉得孩子是在拒绝你。她拒绝的只是奶，而不是妈妈。实际上从添加辅食开始，宝宝就开始进入自主断奶的过程了。有的宝宝比较快，有的宝宝这个过程很长。如果宝宝很喜欢吃辅食，种类和量都接受得很好，这意味着成长。尽可能给宝宝搭配丰富的辅食种类就好。你同样可以试着先给宝宝喝一些奶，再提供辅食，管饱。或者把喝奶的时间和辅食分开，同样，让宝宝吃辅食的时候可以吃到满足（新添加的辅食例外）。
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