在父母成长工作坊或者家长会上，我经常问爸爸妈妈这样的一个问题：“您希望您的孩子是一个什么样的人？”或“您想把孩子培养成为什么样的人？”爸爸妈妈的答案经常不外乎以下几项，
“我希望孩子健康。”“我希望孩子幸福。”“我希望孩子快快乐乐就了。”“我希望孩子能够过上他想要的生活。”“我希望孩子自信乐观。”
其实家长们的核心词汇概括起来就是三个：健康、幸福、成功。
那么，怎样才能实现爸爸妈妈们的培养目标呢？
也许实现成功的道路有许多条，但是，如果我们从一开始就在错误的轨道上行进，那么有可能我们到达的每一站都是错误的，在这个过程中，我们越努力，就错得越远，离我们的初心越远。
有多少爸爸妈妈期望孩子是身体健康的，可是又有多少家长重视孩子的运动，帮助孩子持之以恒的养成运动的习惯；有多少爸爸妈妈希望孩子是快乐幸福的，可是又有多少爸爸妈妈与孩子之间存在亲子矛盾和亲子冲突，家庭不是快乐的温床，而是痛苦的聚集地。
甚至，如果你去学校，你访谈老师们，你会发现，现在的孩子，焦虑、抑郁的越来越多。曾经有一位中学心理老师邀请我去给他们学校的孩子做注意力训练，我当时问她说你们学校的心理老师力量挺强大的，这样我给你们做一期训练之后，你们后续自己也可以做了。她的回答着实让我吃了一惊，她说：“抑郁症的孩子我们都忙不过来，没有时间顾及到这些注意力不集中的孩子了。”后来，我也向其他几所中小学心理老师了解情况，他们也都反应了这一现象，那就是现在中小学里面焦虑、抑郁的孩子太多了。
为什么现在经济更发达了，孩子们的生活条件更好了，但是抑郁焦虑这一席卷全球的心理问题却越来越低龄化了呢？
我们如何才能让孩子拥有开心、快乐、复原力强的的童年，让这种状态一直延续到成年甚至一生呢？
其实，一个人如何才能幸福成功，心理学家们也在寻求答案，并且在进行孜孜不倦的实证研究。心理学家们又发现了些什么呢？
首先，我们一起来看一下哈佛大学的一项研究，也就是有名的“格兰特研究”。
一、哈佛大学格兰特研究
早在年，一位天才的心理学家阿列·博克教授就注意到一个问题。当时，阿列·博克教授任哈佛大学卫生系主任，他发现整个世界都在关心“人为什么生病/失败/潦倒”，但是没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”。
于是阿列·博克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人，从这些人的青少年到人生终结，