现代社会给人们的健康带来巨大威胁的「三高」症——高血糖、高血压、高血脂，已经让人们心烦意乱。而近些年，「三高」之后第四高——高尿酸又强势来袭。
统计数据显示，我国高尿酸血症近2亿人左右，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数，成为“三高”之后的第四高。
专家预计：在今后10~20年，高尿酸血症在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病！
越是没有症状的疾病越是可怕的疾病！
尿酸是「嘌呤」在人体的代谢终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害作用。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风；沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭。
高尿酸血症起初并无任何感觉，但会增加诱发心梗、中风这类心脑血管疾病的风险。同时，约5%～15%高尿酸最终会发展成痛风，损伤关节、肾脏。而心梗、中风、肾功能衰竭等一旦发生，危害极大，甚至威胁生命。
对痛风而言，多喝水既能预防痛风发作，也是治疗的一部分。缺水可以诱发痛风发作，在适度补水后血尿酸也会有所下降。
水是身体新陈代谢不可缺少的物质，对痛风者来说，充足的饮水有利于排出尿酸，预防尿酸肾结石。在饮水上，痛风者需比一般人多喝些，每天起码喝2升以上，(相当于4斤的量)。建议温白开水，不要喝碳酸饮料、茶或咖啡。
其次，运动也有利于痛风患者尿酸的代谢，可以促进尿酸排出。而运动应以中低强度的为宜，比如游泳、步行、跳舞等。运动至微微发汗为宜。每天锻炼30分钟至1小时。
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