昨天去表妹家做客，表妹趁着空闲就着急问我：“姐，你说宝宝睡觉，枕头总是湿漉漉的，出汗也太多了吧，是不是缺钙呀？楼下很多妈妈说宝宝爱出汗就是因为缺钙。”关于“宝宝睡觉爱出汗”这个问题，我还真的查过资料，之前乐乐小时候也是同样的情况，所以我也很焦虑，当时考虑要不要给他补钙。但是，关于宝宝睡觉爱出汗这个问题，资料显示大多数还是正常现象，主要跟以下两个方面脱不开关系：
宝宝发育的正常反应
宝宝之所以睡觉爱出汗，跟他的新陈代谢比较快有很大的关系，而在头部汗比较多，是因为宝宝跟成人相比较身上的毛孔还没有打开，散热主要是依靠头部的毛孔，自然头上的汗最多；同时，宝宝的神经发育不成熟，也比大人显得头部更爱出汗。
所以，宝宝睡觉时汗水把枕头打湿，绝大多数是因为宝宝发育的问题，是那个年龄阶段的正常表现，而不是别人口中的缺钙。而如果是宝宝吃奶量正常，在合适时间内晒过太阳，正常补充维生素D，一般不会缺钙的，大人不要盲目给宝宝补钙。
乐乐婴儿时期，也是比较爱出汗的，即使是身上干巴巴的，但是头上却是满头大汗，我当时也没有给他特别补钙，而去体检的时候身高、体重也是在正常范围之类。所以，遇到宝宝爱出汗的问题，大人不要乱了阵脚，知道原因之后就不会焦虑了。
大人觉得宝宝怕冷，给他穿、盖有点多
同时，宝宝之所以爱出汗，也可能是因为大人给宝宝穿的衣服或者是盖的被子太多了。特别是老年人，自己怕冷，就感觉宝宝也是怕冷的，给宝宝穿衣按照老人自己的标准，就有可能会穿得太多。
本身宝宝新陈代谢就比较旺盛，而如果穿得多、盖得多，自然爱出汗也是再正常不过的。家长发现宝宝不光头上出汗，身上衣服也湿了，就有可能是因为宝宝太热了，及时给宝宝换上干爽的衣服，盖薄点的被子说不定就能减少宝宝出汗的情况。
表妹说，宝宝的奶奶总是担心宝宝冻着了，连大夏天也不让开空调，给宝宝里面穿着肚兜，外面罩一件外衣，有的时候还用包裹裹着宝宝，怪不得宝宝总是出汗，脸上头上也总起疹子，大概率是因为热到了。听我说完宝宝爱出汗的原因，表妹给宝宝换上更清爽的衣服，宝宝还真的好很多，也变得更开心了。
所以，遇到宝宝晚上睡觉，头上总是出汗的问题，大人一定不要盲目给宝宝补钙，检查一下是因为宝宝穿多了还是宝宝自身发育的问题，别因为无知而影响宝宝发育。
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