想要让自己的孩子健健康康地长大，家长应该尽早帮他们培养良好的生活习惯，改正一些坏的习惯，以下这3种坏习惯就是公认的肾脏敌人，家长们可千万不要忽视了！
1.憋尿相信不少家长都经历过孩子尿床的问题，每次孩子尿了床，床单被褥都得换，次数多了难免有家长会着急上火，给孩子一顿狠批，只求他可以早点学会憋尿。
但是，有些家长批得太狠，孩子内心又比较脆弱，就会给孩子留下过深的心理阴影，这样就容易引发一个新问题，那就是孩子憋尿憋得太过，每天仍然正常喝水，但是上厕所的次数却大大减少，这样对肾脏来说可是很不利的。
尿液一直憋在膀胱里容易造成细菌大量滋生，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，如果细菌逆行至肾盂，就会造成肾损伤，引发肾脏病，这对儿童肾功能的危害可是非常大的。
2.暴饮暴食在很多老一辈人的观念里，能吃是一种福气，尤其是小孩子，吃得多才能长得好，白白胖胖的多可爱。可是，如果孩子长期不会控制自己的饭量，养成暴饮暴食的习惯，就会引发许多健康问题。
最先面临的问题应该就是超重了，现在有肥胖问题的儿童也是越来越多，这使得脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的发病年龄也在逐渐降低，这些疾病对于肾脏的伤害都是很大的，成年人都承受不了，更不要说小孩子了。
另外，很多孩子都有挑食的小毛病，爱吃肉不爱吃蔬菜，爱吃洋快餐、蛋糕甜点不爱吃饭，这些零食口味都比较重，其中含有大量的盐、防腐剂以及各种添加剂，吃多了会大大增加肾脏排泄的负担，也很容易引起肾脏损伤。
3.滥用药物孩子在小时候抵抗力比较弱，比大人更容易生病，但是当孩子身体不舒服时，一些比较自信的家长会认为自己经验丰富，不用医生开药就知道给孩子吃什么药能好，这样难会出现滥用药物的情况，药物在体内的代谢很多都是靠肾脏来完成的，因此滥用药物最直接的伤害就是引起肾损伤，最终导致孩子的肾功能一步步下降。
这么看来，为了守护孩子的健康，家长们其实也需要不断地学习，改变一下自己的错误观念。
如果想要孩子养成一个好习惯或是改掉一个坏习惯，就少不了家长的耐心引导，不过前提是家长自己也得清楚什么是好的、什么是坏的，这样才能给自己的孩子树立一个足够好的榜样！
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