夏至过后，天气越来越热，不少宝爸妈在文章下面留言咨询宝宝的睡眠问题。宝宝白天呼呼大睡，晚上却常常哭闹，让宝爸宝妈们既头疼又心疼。到底怎样才能给宝宝优质睡眠呢？
您好！最近我家宝宝睡觉日夜颠倒，白天睡晚上闹，让人好头疼。请问我应该怎么纠正宝宝的睡眠时间呢？
对婴儿黑白颠倒的睡眠，首先排除身体不适现象，如婴儿肠绞痛等，再进行昼夜训练。已排除身体本身不适，可在白天除了尽可能多地与孩子交流、玩耍外，当婴儿睡觉时决不能拉窗帘，继续发出生活中必须的声音，夜间关灯，哄抱程度逐渐变弱，大人不与其对话。需要一定时间，但必须逐渐改善。
保证高质量的睡眠，是宝宝健康成长发育不可缺少的一部分！
孩子晚上被蚊虫叮咬如何处理
对于宝宝在夏季睡觉不踏实，皮肤上突然出现的＂不明原因＂红肿，首先应该考虑与蚊虫叮咬有关。可使用硼酸水温湿敷。如果奇痒，可涂上少许氢化可的松软膏。再有，也要注意局部感染。蚊虫叮咬后以痒为主，局部感染以疼为主。非常局限的严重红肿应该不是食物过敏所致。乙脑是蚊虫为媒介引发的严重病*感染。如果不能确保躲避蚊虫叮咬，应该给8个月以上儿童接种乙脑疫苗。
孩子晚上头皮发烫出汗，除了及时擦干，还要注意更换枕芯
婴幼儿全身的汗毛孔尚未发育好，所以孩子热的时候，散热都局限于能够发汗的头发部位，表现就是头部就特别容易出汗。随着孩子长大，全身汗毛孔逐渐发育好了，仅仅头部出汗这个现象，就减少了或消失了。
如果孩子总是全身大汗，那说明我们给孩子穿的、盖的过多了或环境温度太高了，应该降低环境温度。家长注意孩子出汗后不要马上进入到空调房或相对冷的环境里，以免因着凉引发感冒。
婴幼儿开始枕枕头的时间应是能够独立坐以后。家长除了要注意在合适的时间开始给孩子枕枕头外，还要仔细选择枕芯的材质，