不知从什么时候起，“不挂科”变成了一些大学生期末考试的唯一目标，考试周也成了大学生学习的关键时期。大二的欣欣就是这样。她和其他同学一样，临近考试周才开始突击复习，每天早上七点就到自习室，学到晚上自习室关门才回来。洗漱后再玩会儿手机，欣欣常常熬到一两点才睡。
一段时间后，欣欣感觉身体总是很疲惫，但她觉得自己还年轻，只要熬过期末，这种症状就会消失，于是没有放在心上。
直到一天早晨，闹钟和以往一样准时响起，欣欣准备爬起来洗漱，却突然感到全身瘙痒、心跳加速，她眼前一黑，差点晕了过去。
欣欣的室友们连忙起来，发现她浑身都长满了红色疹子，大家赶紧向宿管阿姨求助，几个人七手八脚地将欣欣送到医务室。校医表示，欣欣这是急性荨麻疹，医院皮肤科接受正规治疗。
荨麻疹是一种常见的皮肤病，研究表明，大约有20%的人都曾经发生过荨麻疹。荨麻疹起病快，消失得也快。
平时也有不少人被荨麻疹困扰，今天1药网想和大家聊聊关于荨麻疹的“那些事”。
什么是荨麻疹？
荨麻疹是一种过敏反应。当细胞受到刺激，会释放组织胺，使皮肤有热痒的感觉，随后身体会出现像是蚊子叮咬后膨起的疹块。
常见的荨麻疹有哪些类型？
皮肤划痕荨麻疹
一般是由于外界刺激引起的，像挠抓，裤腰太紧都会引起皮肤划痕荨麻疹。
胆碱能性荨麻疹
往往出现在运动后、遇热或者情绪紧张可时，发作时会出现微小的稀疏风团，并且患处会出现瘙痒，刺痛，灼热的症状。
寒冷性荨麻疹
寒冷性荨麻疹一般在气温骤降时或者接触冷水以后发生，在几分钟内皮肤表面就会出现瘙痒性的水肿和风团，一般出现在人的面部和手部。
日光性荨麻疹
皮肤暴露在日光下几分钟后，皮肤表面迅速出现红斑和风团，患者感觉特别瘙痒，同时还会伴有畏寒，疲劳，头晕等症状。
急性蛋白过敏性荨麻疹
患者在吃了海产品或者含有动物蛋白的食物之后，就会出现皮肤发红，起风团等症状。
接触性荨麻疹
表现为患者在接触了花粉、皮毛、洗衣粉等物品后出现了风团和红斑，患处剧烈瘙痒。
这6种荨麻疹都属于急性荨麻疹，他们一般可以在24小时内自行消失，绝大部分1~2小时就能迅速消退。
但如果荨麻疹在一周之内发作大于2次，持续超过6周，就属于慢性荨麻疹。慢性荨麻疹跟个人体质有关，难以找到病因，也无法事先预防，所以红肿、发痒的症状就容易反复出现。
荨麻疹和蚊虫叮咬有什么区别？
荨麻疹发作后，患者皮肤会出现明显的瘙痒感，搔抓之后就会出现鲜红色又或是苍白色的风团。而荨麻疹所产生的风团，常常是大片发作的，大小形态不一，并且风团会出现逐渐蔓延、最终融合成一大片的情况。
而蚊虫叮咬则与之不同，被叮咬后，往往是先起包才会有瘙痒感，并且蚊子叮咬的包通常是单个、或者多个呈分散状态，并不会融合成片。
荨麻疹的诱因有哪些？
无论是急性荨麻疹还是慢性荨麻疹，都属于变态反应性疾病。引起荨麻疹的病因多，一般难以找到具体的原因，但大部分荨麻疹发作都和下面这4种因素有关。
食物
在摄入易过敏食物时，食物中含有大量的组织胺会进入身体，一旦身体无法分解这些组织胺，就会触发免疫系统出现过敏，并诱发荨麻疹发作。
日常容易引起过敏的食物包括鱼、虾、蟹、贝壳，各种蛋类，以及花生、核桃等坚果等。
外界环境
胆碱能性荨麻疹一般跟吃热的食物、剧烈运动和热水淋浴等有关。因此患者要避免用过热的水洗澡，不做强烈的运动。
精神因素
慢性荨麻疹还与情绪、心理和精神状态密切相关。这些因素能影响中枢神经系统功能，改变血管舒缩功能，使皮肤的屏障功能发生改变，从而导致荨麻疹。因此荨麻疹患者要尽量保持平和、乐观的心态。
药物如果患者在服用青霉素、磺胺、阿司匹林等药物，或者注射抗破伤风免疫血清时，可能会出现荨麻疹等不良反应，一般在停药过后会自行恢复。
荨麻疹发作时，这3点千万不要做！
荨麻疹发作的时候，患者往往会瘙痒难忍，使用各种方法来减轻症状。1药网在这里提醒大家以下这3点千万不要做，否则会加重症状。
1.不要挠
当出现瘙痒和凸起时，患者可能会挠抓患处或者掐十字，这些都是错误的！疹块不仅会越挠越痒，还可能因为手上有细菌使患处感染，加重病情。因此荨麻疹发作时，患者一定要管住自己的手，尝试做其他事情转移注意力，或者涂抹药膏来止痒。
2.不要热水洗、敷患处
热水刺激对患处没有帮助，反而会使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，从而加剧瘙痒。所以荨麻疹患者洗澡时的温度尽量保持在40℃左右，处于急性发作时的患者最好避免洗热水澡。
3.不要太焦虑
不要让自己处在高压、焦虑的环境下，因为压力会分泌神经传导激素，让肥大细胞活化，从而分泌更多组织胺，让荨麻疹加剧。
因此，如果患上了荨麻疹，一定要保持积极的心态。患者被焦虑、抑郁困扰时，可以寻求相关的心理咨询，通过获得专业的心理援助，排解抑郁、自卑及焦躁等不良情绪。
患了荨麻疹，应该怎么办？
如果已经患了荨麻疹，这几点需要牢记。
1.过敏原筛查
过敏原检查可以帮助一部分人找到过敏的原因，从源头规避疾病的发生。
但过敏原检查有一定的局限性，只能对常见的过敏物体检测，无法对生活中遇到的全部可疑因素进行检测。
2.及时就医、规律用药
尽管荨麻疹属于常见的皮肤疾病，但在发作后仍需要引起重视。因为急性荨麻疹如果没有得到及时规范的治疗，就可能会发展成慢性荨麻疹，不仅治疗难度大大增加，也会对生活造成影响。
因此患者如果发现自己出现了荨麻疹的症状，一定要及时就医治疗，并谨遵医嘱服用药物。荨麻疹往往需要周期性的治疗，如果病情好转，也需要再服药一周左右，千万不可自行停药。
3.注意饮食
海鲜、牛羊肉，以及辣椒、花椒、大蒜等刺激性食品可能诱发或加重荨麻疹。
患者应注意饮食，尽量少吃海鲜或者辛辣的食物。患病期间最好不要喝酒，可适当吃些水果，补充多种维生素。